肌肉痠痛就用藥布來緩解！但你有正確使用嗎？

根據早安健康及Yahoo奇摩健康於2018年的健康大調查中，民眾票選十大身體困擾，第一名是「全身痠痛」，推估因為現代人久坐、以及滑手機或電腦的使用時間過長所致。而當出現酸痛的時候，許多人習慣用痠痛貼布來快速緩解不適，但種類要用對了才有效喔！

痠痛貼布有4種 功效也大不同

1. 消炎止痛貼布

含有消炎或止痛的藥物成分，經由皮膚吸收以達到止痛、消炎的作用。此種貼布適用於關節炎、或較嚴重的肌肉發炎，使用前最好先諮詢醫師建議為佳。

2. 中藥貼布

含有冬綠油、辣椒素與薄荷成分，除可消炎止痛外，也運用溫熱或涼爽感達到舒緩作用。

3. 溫熱貼布

含有辣椒膏成分，能在皮膚上產生溫熱的感覺，藉由刺激神經元，短暫阻斷痛覺神經傳導功能，可有暫時緩解疼痛的作用。

4. 涼感貼布

含有薄荷成分，黏貼在皮膚上能短暫產生涼爽的感覺，以達到短暫舒緩疼痛的作用。

圖片來源：PEXELS

痠痛貼布使用 3 原則

1. 詳閱說明書

痠痛貼布種類繁多，對於不同的原因所引發的疼痛，治療方式和使用藥物都不一樣，購買前可以先諮詢醫師或藥師，在使用前要先詳閱說明書，了解使用之藥品成分、用途與注意事項。

2. 1 次使用 1 種緩解方式

酸痛貼布所含止痛成分會經由皮膚吸收而產生作用，故須避免同時使用多種止痛方式，如吃的、貼的、擦的、抹的一起來，確實做到一次一種，才安全。

3. 避免長時間與大面積使用

貼布不是貼紙可以亂亂貼，如手、腳、肩膀及背部同時貼，也會造成藥量吸收過多，藥物過量產生副作用及增加肝腎負擔，所以也不要黏貼時間過長或是大面積使用。貼布藥效僅能維持4～6小時，使用上不宜超過 6 小時，以免因無法透氣造成皮膚出現過敏情形。

文 / 彭幸茹

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