戴耳機聽音樂好享受　醫：小心聽力退化

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】戴耳機不僅是欣賞音樂，對許多年輕人而言，更是「潮」的展現。但是若音量太大聲、使用時間過久，小心年紀輕輕就聽力受損！衛福部雙和醫院耳鼻喉科專任主治醫師賴盈達指出，若戴耳機傷害聽力，目前無法恢復。建議音量適中，每隔20分鐘，就拿下來休息。

耳機最好不要用　使用過久傷聽力

以耳鼻喉科醫師的立場，是不建議使用耳機的。賴盈達受訪時解釋，耳機會將聲波經由耳膜，傳遞到耳朵的聽力神經，因為聲波直接影響耳朵，長久刺激下，聽力容易出現退化。

根據市面上耳機款式，全罩式耳機對耳朵相對溫和，比較不會直接傳遞到耳內；而塞入式耳機，對耳朵危害最大。然而，「無論是哪種款式的耳機，只要使用時間過久、音量過大，都會傷害聽力。」

賴盈達說，許多人常因為外界聲音過度嘈雜，而將耳機音量調大，雖然當下不覺有異，事實上都已經超過耳朵能負荷的音量。

聽力退化治不好　預防勝於治療

針對因耳機造成聽力退化，是否有辦法恢復？賴盈達醫師解釋，音波經由耳殼收集，再由外耳道傳播，經過耳膜透過三塊聽骨放大，最後到達內耳，由內耳的毛細胞接收訊號，傳遞至大腦後產生聽覺。

「毛細胞本身非常脆弱，經過太大刺激，音波能量太強，就可能使毛細胞受傷。」他強調，毛細胞損害之後，目前沒有任何治療方式，可以使毛細胞恢復，因此聽力損害屬不可逆。

除了聽力受損，出現聽力退化外，這些年輕患者更可能會出現耳鳴、眩暈等其他後遺症。預防比治療重要，賴盈達醫師建議，最好不要使用耳機，如果無可避免，音量應適中，每隔20分鐘，就拿下來休息。

耳機使用不當　失聰人數恐破10億

世界衛生組織日前曾警告，全球超過10億名12-35歲年輕人，使用耳機等設備不當，恐有失去聽力風險。據世衛組織統計，世界上超過5%人口，約4.66億人已喪失聽力（4.32億成人和3,400百萬兒童），嚴重影響生活品質。

大多數人生活在低收入和中等收入國家。據估計，到2050年，將有超過9億人，也就是每10人中就有1人喪失聽力，每年造成7500億美元的全球成本。對此，世衛組織已與國際電信聯盟合作，就耳機播音設備制定新標準。

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