台中市救國團中山終身學習中心Zumba有氧熱舞

(中央社訊息服務20190408 16:31:10)台中市救國團中山終身學習中心Zumba有氧熱舞不需要記動作，只要跟著老師盡情的舞動以及享受音樂，課程融合Salsa、Cumbia、Chacha等拉丁風格音樂及舞蹈動作，有熱情奔放的曲風，也有抒情的浪漫情歌;藉著節奏快慢的歌曲來增強心肺與肌力以及雕塑體態。透過低強度的有氧運動加上高強度的無氧運動，能讓你消除日常生活、工作上的壓力。不會跳舞的女性也能在跳的當下隨著音樂擺動身軀，從運動中感受到快樂。

中山終身學習中心除了推出運動有氧課程外，另有語言、成人才藝、幼兒律動等課程，歡迎至救國團台中市各終身學習中心報名！查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊：中山終身學習中心：台中市豐原區中山路200號4樓

訊息來源：社團法人中國青年救國團