常被手指痛到醒？　媽媽手最愛這2種人

【健康醫療網／記者萬博超報導】一名33歲的王小姐，因工作需處理食材和打包食物，反覆使用大拇指和手腕，回到家除了做家事外，還得哄抱10個月的寶寶，漸漸感到右手腕腫脹，大拇指一動就痛，睡覺時更常被痛醒，就醫確診為「媽媽手」。經超音波導引下局部施打類固醇，並配合復健後，症狀才獲得大幅緩解。

大拇指近手腕側疼痛　恐是媽媽手找上門

收治王小姐的亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩表示，「肌腱滑膜囊炎」也就是俗稱「媽媽手」，專指大拇指近手腕側的伸拇短肌腱，和拇指外展長肌腱的肌腱滑膜發炎。

其好發於50幾歲的健康婦女，或生產過後的新手媽媽，因手腕不正確使力，和常需反覆性的手部動作而引起，造成大拇指近手腕處疼痛腫脹、無法使力，若發生沾黏，則會有緊繃感和拇指活動受限等情形。

媽媽手如何辨別？  簡易握拳可測試

簡郁佩醫師指出，大拇指活動受限及疼痛，並非媽媽手專利，有時容易和手腕關節炎、腕隧道症候群或頸部神經壓迫等疾病混淆。

手腕關節炎是因關節退化磨損，使拇指基部產生疼痛；腕隧道症候群是因正中神經通過手腕部位受到壓迫，使手指、掌部、甚至上臂處產生痠、麻、刺、痛神經壓迫症狀。

因此，民眾可透過簡易方式測試，握拳將拇指包在四指內，拳頭往小指方向偏移，若產生明顯疼痛，則可能罹患媽媽手，不過症狀仍需進一步評估，才能決定適合的治療方式。

揮別惱人媽媽手  避免過度使用是根本

簡郁佩醫師提醒，媽媽手的治療方式除了立即休息外，也可透過局部熱敷、蠟療、電療、超音波、配戴護腕等方式促進血液循環，減輕疼痛和發炎反應。若症狀仍未好轉，則建議患者就醫進一步評估，接受復健治療或局部注射治療。

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