撰文／曾秀英
攝影／曾秀英
護理師的「飲料文化」漸進轉型！臺中慈濟醫院護理部主任張梅芳表示，愈來愈多護理人員體會身為照顧大眾健康的工作者，應該先照顧好自己的健康，透過主管以身做則，期待翻轉舊習，建立新的醫療文化。
曾經有媒體報導護理師愛喝飲料，背後藏著許多特殊的職場原因。張梅芳主任指出，的確很多護理人員幾乎天天訂飲料，因為覺得喝進去有種幸福感，有抒壓作用。其中又以珍珠、粉條、愛玉、仙草凍等品項最受歡迎，護理人員忙碌中利用空檔快速吸食幾口就能有飽足感。
她進一步說明，護理人員不是不知道多喝飲料無益健康，但以病房護理人員為例，除了不厭其煩地指導主要照顧家屬學會正確照護動作，降低病人返家後的反覆住院機率；挖掘各項照顧問題一一解決；掌控每位病人治療檢查進度，讓他們得到適切治療；同時還得處理接踵而來的各種醫囑、處置、檢查、治療照護，很多護理師都把握分秒，節省回護理站坐下寫記錄、喝口茶、吃個飯的時間，不斷穿梭各病室。
面對需要戰鬥的一天，不少護理師寧願壓縮吃飯時間，藉飲料達成快速果腹兼止渴目的，「護理師愛喝飲料」似乎漸漸成為外界的刻板印象，但這種現象在臺中慈濟醫院也出現改變。
九樓病房護理長何亞蓁推廣自己的經驗給同仁，幾年前，她開始運動跑步鍛鍊核心肌群，養成大量喝水習慣，體會到水的重要性，一旦水分攝取不夠就會影響皮膚光亮與身體健康。她藉著「媽媽經」宣導，喝水跟吃飯都一樣重要，時間累積下逐漸翻轉同仁觀念。六樓病房護理長林怡萱則直接戒掉飲料與垃圾食物，改以喝水加速新陳代謝，一年下來體重減輕十公斤、皮膚不再發癢，同仁受到帶動，即使不想喝水，也會儘量選擇無糖、低糖，不加奶類的飲品。
張梅芳主任指出，臺中慈濟醫院包括護理部主管與多位病房護理長，體會照顧大眾健康的人，必須先照顧好自己，近年來以身作則帶頭示範少喝飲料，已慢慢影響同仁，該吃飯時吃飯、該喝水就要喝水，期待建立更健康的醫療文化。
運動加大量喝水，何亞蓁護理長皮膚光亮更健康。
用茶水取代飲料，林怡萱護理長一年減重十公斤。
珍珠奶茶既有飽足感又能止渴，是很多護理師的熱門選擇之一。