bnt新闻讯  转眼4月份到了樱花开放的季节，虽然春季天气转暖大家都有了新的计划，新的爱好、新的旅程、聚会户外活动等等。不过这段时间皮肤问题最多也是最难管理的，每次看到自己的皮肤出现问题就很烦恼。

我们的皮肤整天在人流中疲惫不堪，为了抵抗灰尘而失去活力的皮肤需要特别的护理。首先最重要的还是了解皮肤问题的根源，然后想办法去解决。

说道皮肤护理，小编最近看了两位韩国明星的皮肤真的非常羡慕，本来素颜美就很出名的秀智，还有皮肤一直红润可爱的朴宝英，我们可以借鉴两位明星的护理方法，让自己的皮肤恢复完美状态。

#秀智清洁法


韩国有这样的说法，想要解决闭口、痘痘等皮肤问题第一就是清洁，第二还是清洁。大家都知道韩国国民妹妹裴秀智的颜值是很自然清秀的，很多时候还常常素颜出现。


她曾经有透露自己用424的洗脸方法来做清洁，先用卸妆油给自己做4分钟的按摩，这样能更好的去除皮肤油脂和死皮，然后用泡沫洗面奶轻柔两分钟，虽然泡沫洁面清洗得更干净，从质地来讲对皮肤刺激性也是最大的，因此2分钟清洁即可。另外最后4分钟会用温水擦洗，这期间可以给已经清洗干净的皮肤充分补充水分，并且让皮肤稳定下来。


所以说护肤虽然重要，但也别忘记做好彻底的清洁。不过也不是说要用强效的清洁产品使劲揉搓脸部，这样会更加刺激皮肤，尽量用一些温和的清洁产品轻柔按摩使用较好。

#朴宝英护肤法


如果闭口和粉刺突然长出来，这时候你需要做的就是调节目前使用的护肤品，首先要做的就是尽量减少护肤品的用量和种类，这样能减轻皮肤的负担。洗脸后喷一点保湿喷雾，然后擦一点保湿精华或者面霜就可以，让皮肤能更透气。


最近国民初恋朴宝英因担任贡乃烤鸡（Goobne Chicken）代言人出现在大众面前，粉嫩红润的肌肤看起来更甜美更可爱了，之前采访中有说到平时怎么护肤时她说到平时擦面霜的时候会薄薄的涂一层轻拍至吸收后再涂一两次，这样皮肤吸收更好也能控制好用量，不至于让皮肤涂抹面霜过厚而导致闷痘现象。


另外她还有透露给肌肤大量的补水是保持冻龄肌肤最好的方法。在皮肤特别容易干燥的换季期除了经常喝水以外，选用皮肤容易吸收的轻薄质地补水护肤品，略带些营养成分会比厚重高营养的面霜更加适合。

#饮食


改善皮肤各种问题虽然护肤品起着重要作用，不过通过饮食调节才能更好的调节身体本身问题。比如适当的少吃一些过咸过辣的食物，面食和快餐也尽量减少。可以吃一些水果、蔬菜、坚果类食物作为零食，然后通过简单的伸展运动帮助血液循环。

食用健康的食物从内调节身体内分泌，还可以适当的给选择保健品补充人体最缺乏的胶原蛋白和铁等成分，这样的护肤方法应该才是最彻底的了。为了让皮肤总是滋润、清爽、无瑕，不仅需要对皮肤进行管理，还需要改善平时的生活习惯及保养品来持续有效的做内在管理。 金晓真 乃若舟/文 Goobne Chicken贡乃烤鸡（gn.goob-ne.cn），bnt新闻DB/图

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