DIY白花椰紅蘿蔔粥 腸胃不好的寶寶也能大口吃
華人健康網/圖文提供／新手父母
7 年前
白花椰紅蘿蔔粥
含有紅蘿蔔的離乳食很適合便便稀釋，或經常腹瀉的寶寶食用。如果寶寶對水煮紅蘿蔔特有的氣味感到抗拒，請加入更多母乳或配方奶餵食。由於白花椰比綠花椰更加軟嫩，煮太久可能會讓白花椰變得很難切碎，請留意。
〔材料〕
浸泡過的白米20克（1又1/3大匙）、水1杯、白花椰 20克（汆燙切碎的花蕾2大匙）、紅蘿蔔10克（汆燙搗碎的紅蘿蔔1大匙）、母乳（或配方奶）1/4杯
〔作法〕
1.將浸泡過的白米和1/4杯水倒進食物調理機攪拌約3秒，直到殘留些許米粒的程度。
2.取下白花椰的花蕾，用滾水汆燙約3分鐘後，用冷水漂洗、並切成細丁。
3.紅蘿蔔切薄片，用滾水汆燙後，切成0.3公分大小，並用磨泥碗搗碎。
4.將步驟1的米、白花椰、紅蘿蔔及剩餘的3/4杯水加進鍋裡，開大火，用鍋鏟持續攪拌到沸騰為止。
5.待飯粒膨脹後轉小火，倒入母乳，持續用鍋鏟攪拌，直到煮滾為止。
本文出自新手父母《10分鐘前期、中期、後期、斷奶期成長副食品》一書
文章連結 http://www.top1health.com/Article/304/74881
相關新聞
肚子脹氣怎麼辦？吃這 6 種食物幫助排氣與緩解腸胃不適
Heho健康網
31 天前
說好的天使貓呢？幼貓動不動就軟便：新手貓奴必懂的腸胃照護重點
潮健康
29 天前
一兩晚睡不好就是失眠？醫揭「3個條件」才符合臨床診斷
健康醫療網
24 天前
DIY後尿尿冒泡？醫揭泡泡尿可能原因 出現「這種情況」建議檢查
健康醫療網
23 天前
報新聞人工智能歌曲創作投稿： 今天是人生中最美好的一天by dvjj 健康加油歌
報新聞
24 天前
集集活石窯深耕28年 陶藝DIY結合親子與生態打造慢遊體驗
互傳媒
23 天前
丹頂鶴寶寶「異色版」登場！ 臺北動物園白褐羽毛交織超吸睛
花花日報
25 天前
北市立動物園 「異色版」丹頂鶴寶寶即將進化
聚傳媒
29 天前
綠營北市黨部開鍘5人 名單包含民進黨寶寶陳怡君
愛傳媒
27 天前
讓「黑戶寶寶」活出希望 周大觀籲強化法制保障 盼政府協助取得身分
愛傳媒
23 天前
皮膚病打針好得比較快？過敏是因為肝不好？皮膚科醫破解3大迷思
優活健康資訊網
23 天前
外食族也能吃足蔬菜！營養師曝「超商3選擇」落實均衡飲食
桃園電子報
29 天前
寶寶也能有自己的跑車！ Silver Cross攜手藍寶堅尼推出「Reef AL Giallo」嬰兒推車
花花日報
40 天前
住飯店也能開Audi！士林萬麗推四環主題住房 Q3試駕一次玩
鴨鴨新聞
23 天前
彰化8月下旬豪雨農損香瓜冬瓜蘿蔔 9月21日前可申請現金救助
互傳媒
30 天前