食材備料
義大利海鮮麵疙瘩Gnocchi
1、馬鈴薯
2、中筋麵粉
3、蕃茄
4、九層塔或羅勒
5、鮮蝦
6、蛤蠣
7、大蒜
8、洋蔥
9、薑絲
蔬果杯
1、豌豆夾
2、小蕃茄
3、草莓(視季節而定)
4、玉米筍
5、小黃瓜
6、胡蘿蔔
料理步驟
Gnocchi製作
- 洗:食材洗淨。
- 蒸:馬鈴薯、胡蘿蔔蒸熟備用。
- 揉:搗碎馬鈴薯與中筋麵粉混合揉成麵團。
- 搓:將馬鈴薯麵團搓成長條,以叉子壓成毛毛蟲狀,切段備用。
- 煮:水滾,將馬鈴薯麵疙瘩放入滾水中煮熟備用。
- 煎:去殼留頭尾的鮮蝦淋米酒去腥,油鍋熱,蝦子沾蛋汁和麵粉煎至兩面黃,夾起備用。
- 煮:少量水滾,將薑片蛤蠣放入。蓋上鍋蓋,蛤蠣張開即一一撈起,將肉取出備用。
醬汁製作
- 切:大蒜、洋蔥、蕃茄切丁備用。
- 煎:油鍋熱放入洋蔥大蒜丁炒香,放入新鮮蕃茄丁續炒。
- 煮:加入罐頭義大利蕃茄醬汁熬煮至沸騰後,再加入Gnocchi繼續熬煮。放入蛤蠣肉,煮到湯汁收入味,即可盛盤、擺盤。
蔬果杯製作
1、食材洗淨。
2、胡蘿蔔電鍋蒸妥。
3、豌豆夾/玉米筍川燙熟。
4、小黃瓜/蒸熟的胡蘿蔔斜切厚片。
5、叉在竹籤上放入兒童杯中。
擺盤解析
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