遇到難題怎麼辦？用這個方法來迎擊內心的掙扎

我們之所以能夠認為「我的人生才不會是那樣，」是因為在負面心理的底層，其實扎實地蘊藏了「我沒問題」的自信。

就是因為知道所有人都扎扎實實地有著這樣的自信，我才會說「不要緊」。在你擔憂不可能沒關係的內心深處，確確實實存在著「沒關係」。所以人才能存活。

只有內心堅強的人，才活在現在當下

我相信，只有允許自己相信「不要緊」的人，才存活在這個世界，還在呼吸。所有活著的人，都擁有這樣的強韌。擁有這樣的信念，是我的職責所在。

我的工作，不是改變對方的人生，而是無論這個人如何悲慘、如何貧窮、如何境遇可憐，我都要相信「你一定沒問題」。如此思考，無論發生什麼事情都不要緊。

世界上沒有什麼事情是要緊的

或許有人會說，「照你這麼說，如果命沒了呢？也不要緊嗎？」是的，命沒了也不要緊。

罹患癌症也不要緊。任誰都會一死，只是在不同的時間、起自不同原因。無論怎麼死，都不免留有遺憾，都不是件愉快的事，但是不要緊。

孩子足不出戶，不要緊。或許在他足不出戶的期間，他所擁有的才能開花結果了，這也不是不可能的事。

人生走到一半，想著我該「怎麼辦」、「怎麼辦」因而放棄或是停滯不前，都不是好事。

「不要緊」、「不要緊」、「不要緊」、「啊，有問題了。」

「不要緊」、「不要緊」、「啊，有問題了。」

像這樣，說上無數次的「不要緊」，一邊應付著持續襲來的「問題」，再繼續說著「不要緊」、「不要緊」過下去。如此一來，就真的不要緊了。

所謂的不要緊，不單指「順心」的情況，即使事情不如己意，也是「不要緊」的。

書籍簡介：

※本文授權自今周刊，原文見此。

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