元宵吃湯圓 營養師:三高患者要注意熱量
中嘉新聞/陳淑萍
7 年前
元宵節來臨，習俗上大家都會吃個湯圓，象徵團圓幸福。但常見的包餡湯圓熱量較高，一顆包餡湯圓的熱量就是四分之一碗飯，營養師特別提醒有三高疾病的慢性病患者，要注意吃湯圓的熱量。
而過年年假9天期間，不少民眾難免大吃大喝，年後發現體重增加，營養師也建議，可以減少飯量以及多運動的方式來減重。歡慶元宵的同時，營養師說，民眾也要吃的安全又健康，才能快樂度過元宵佳節。
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