寶貝生病好心疼　洗溫水澡安撫情緒緩解不適

【健康醫療網／記者黃思齊報導】天氣變化劇烈，成為流感等易傳染疾病的好發期；許多家中有嬰幼兒的父母備感惶恐，深怕孩子遭受感染。對此，小兒專科診所副院長盧英仁提醒，除了防範孩子染病外，面對孩子因為疾病的不適反應也要懂得因應、緩解，方能協助孩子感到舒適。

父母返家勿大意　無形細菌恐造成孩子感染

細菌、病毒難避免，特別對於身體機能尚未發展完全、抵抗力較弱的嬰幼兒而言更是危險；因此，日常防範不可忽視。務必建立孩子勤洗手的好習慣，強調「搓揉超過 20 秒」並加強指間、指甲隙縫等部位，方能有效清潔。另外，父母也要留意自己自外返家後，要更換衣物、清潔手部再與孩子接觸；由於許多對大人無害的感染源都會影響孩子健康，切勿大意而為。

面對寶貝生病勿慌張　家長情緒影響大

不過，有些不適症狀或是感冒在所難免，盧英仁提醒，孩子若患病無須過於緊張，父母的不安也會影響其情緒；況且孩子尚無表達能力，會以哭鬧、尖叫來傳達自己的不舒服，父母務必要耐心陪伴，也可以適時讓孩子泡泡溫水澡，緩解不適，安撫情緒。

維持室內 25 度、洗熱水澡　助童入眠充分休息

另外，由於孩子處於身體不適狀況，對於環境的溫度也會更敏感，建議將室內維持攝氏 24 至 26 度，營造最舒服空間，也避免忽冷忽熱增加小孩的症狀反應。在孩子睡眠前可以利用熱毛巾、蒸氣，讓他們的身體較舒服後，再將枕頭稍微墊高，協助他們睡眠，達到完整休息。

若是孩子有發燒狀況，亦可洗洗熱水澡，增進排汗，較易退燒；盧英仁指出，切勿利用酒精、冰枕等以往常見的「民間退燒撇步」，容易造成孩子能量過度消耗，反而不健康。面對嬰幼兒身體病痛，父母定會心疼，積極緩解狀況，利用這些安撫情緒的方法，便能幫助孩子平靜穩定的充分休息。