年節也要很健康 控制三高預防腦中風有對策

【大成報記者吉雄世╱高雄報導】每當寒流來襲、氣溫驟降時，患有心血管疾病的民眾很容易因血壓飆高而就醫治療，另因農曆新年將至，亦是歲末年終闔家團圓的日子，如何由飲食運動控制三高並預防腦中風是格外令人關注的，小港醫院1月19日上午在4樓大禮堂舉辦健康講座，並延續前1場叫好又叫座的腦中風健康講座做持續性的探討，嘉惠在地居民。
這次講座主題內容相當豐富，新陳代謝與內分泌科徐瑋壕主治醫師指導如何控制糖尿病；營養室邱懿慧營養師講述如何吃出健康，過年時節難免大魚大肉，但要注意搭配蔬果，高糖高鹽的零食也要適量攝取。另外復健科陳莉婷物理治療師教導大家過年時節如何運動，因長假期間會久坐看電視或滑手機，一定要適時起身活動，避免血液不流通，小港醫院同時也希望大家過年時節快樂飲食後能夠有效率的活動，保持身體健康，健康不發胖。