(中央社訊息服務20190110 15:41:30)活得健康是美好生活品質的基本保障, 所以運動可讓身心兩方面都處於最佳狀態。根據美國「刺胳針精神病學」期刊（LancetPsychiatry）的研究報告, 相較於沒有運動的人, 每周運動3至5次的人擁有更佳心理健康, 且團體運動和涉及社會群體的運動效果最好。
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訊息來源：社團法人中國青年救國團