土城運動中心推薦適合都市人的壁球運動

(中央社訊息服務20190108 16:40:07)壁球是一項貴族式的室內球拍運動，綜合了網球及羽球等特色，根據研究指出壁球的運動量是網球的3至5倍，打球過程中在狹小的空間裡不斷進行折返、回擊，在不斷的快速移動下快速消耗熱量，讓繁忙的都市人在短時間內消耗大量熱量與擴張心肺，達到運動的效果。不受年齡限制，老少咸宜，一拍在手，即可盡情揮舞，球員必須具備速度性、敏捷性、耐力性及柔軟度等基本體能，體力更是打壁球的先決條件之一。

想讓孩子從小就開始培養體力與肌耐力，壁球運動絕對是好選擇之一，一拍一擊之間，體能逐漸增強。新北市土城國民運動中心壁球好手營從2019年1月21日開始，針對國小生規劃為期兩週，週一至週五早上10點到12點的密集課程，從認識壁球、正反拍基本動作、訓練接發球、步伐練習等開始訓練，邀請大家一起來成為壁球好手，現在1加1報名還有優惠，歡迎至新北市土城國民運動中心官網查詢，或電洽：(02)2261-5999轉總機9專人服務。

訊息來源：社團法人中國青年救國團