救國團高雄學苑前金分班 全新新穎運動課程熱情招生中

(中央社訊息服務20181220 09:31:53)因國人對於運動健身的重視及為因應新穎運動的潮流，救國團高雄學苑將於民國108年1月，開設全新運動類型課程。

救國團高雄學苑前金分班，以符合大眾對於新興運動的需求，確定於108年1月新開設三種全新運動課程，高雄學苑目前所預計開設的課程分別有三種，一種是飛輪課程，另一種是空中瑜珈，而最後一種則為TRX懸吊訓練。

飛輪、TRX懸吊訓練及空中瑜珈都是近幾年新興盛行的全新運動方式，「飛輪」的外型設計類似自行車，是一種需要消耗大量能量的有氧運動，但與一般健身車不同的是，騎乘飛輪車時許多動作除了依賴腿部肌肉的踩踏外，更是建立在核心肌群的平衡，因此飛輪的難度、訓練部位，都比一般的健身車來的多! 「TRX懸吊訓練」，是以專業的懸吊設備，藉由不穩定的懸吊系統改變身體的重心，並利用身體的重量作為阻力，以此鍛鍊全身上下不同部位的肌肉、刺激心肺功能，還能大量燃燒體脂肪!「空中瑜珈」則是利用掛布訓練地板瑜珈所無法練習到的「拉」的力量，可強化背部肌肉，並藉由掛布的輔佐，加強核心及穩定性訓練。

高雄學苑前金分班致力於為學友提供優質的教學環境，多元多樣性課程，在優質學習環境得您所需，是救國團長久期盼之願景，期盼您經由學習充實生活、豐富人生，救國團真心誠摯邀請您加入終身學習的行列!!

【即日起至107年12月28日以前報名課程享有超值早鳥優惠唷!!】

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訊息來源：社團法人中國青年救國團