趣味健康教材課程 北市長者樂活運動

為了打造高齡友善支持性的環境，北市衛生局找來學者專家，在12個行政區開辦課程，期盼長者們都可以把學到的知識，包括均衡飲食以及口腔衛生觀念、正確運動姿勢等等，都能夠落實在生活當中。

長者們拿起圖卡，貼到相對應的營養餐盤看板，教大家如何聰明吃對東西，還有好玩的釣魚遊戲，透過有趣的課程，讓長者們邊玩邊學習，北市衛生局從106年開始，在12個行政區推動，多元化的營養、潔牙知識等等，和長者相關的健康課程。

北市衛生局結合陽明大學，組合跨領域的專家團隊，設計12周的健康老化認知，以及實用的運動課程，媒合北市運動保健指導員授課，除了提供長者健康知識之外，在活動期間，教長者不同強度的運動，提升肌耐力，預防跌倒意外發生。

北市府找來學者專家，打造高齡友善支持性的環境，期盼長者們將課堂上學習的知識，包括正確的運動姿勢、均衡飲食以及口腔衛生觀念等等，都落實在生活當中。