普悠瑪翻覆事故滿月 悲傷、憂鬱情緒才要大量湧現

▲普悠瑪翻覆事故滿月，後續情緒輔導挑戰才要開始。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

今年10月21日台鐵發生傷亡慘重的普悠瑪翻覆意外，事故今（21）日屆滿1個月，國內諮商心理師發出提醒，指遭遇重大事故後，滿月是重要關鍵，傷者及罹難者家屬往往由一開始的震驚進入哀傷期，悲傷、憂鬱情緒恐大量湧現，希望除政府能夠拉長提供心理資源的時間之外，周遭親友也該持續陪伴傾聽。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會今舉辦「2018諮商心理師節」活動，今年2月6日花蓮地震及10月21日普悠瑪翻覆等重大意外事故，成為諮商心理師擔憂的話題。

諮商心理師公會全國聯合會發言人林萃芬強調，像普悠瑪翻覆這種瞬間發生的「人禍」，傷者及罹難者家屬所面臨的心理轉折，難熬的狀態，外人往往難以想像，事故發生的當下，他們儘管震驚、不解、困惑，但忙於處理後事，還可以轉移注意力，但滿月就是第一道關卡。

由震驚期轉入哀傷期、哀悼期，林萃芬說，情緒這時會慢慢湧現，自責甚至憤怒，悲傷或憂鬱的情緒會比一開始更加大量，且經驗顯示，事故3個月到半年後，來自外界的關懷往往少了，如本身沒有好的情緒出口，危機往往就發生在這一階段。

林萃芬建議，政府應拉長對傷者或罹難者家屬的輔導資源提供時間，而針對心有「來不及道別」遺憾的家屬，不妨可以透過畫畫、語文等方式，把悲傷釋放出來，不要深埋在心底；另外，家庭治療也是重點，透過互相的支持來消化情緒。

照片來源：翻攝自Pixabay

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