如遇重大變故後 更需重視自己的情緒感受
中央社/
7 年前
(中央社訊息服務20181119 15:09:34) 高雄「張老師」中心提醒，始料未及的事件發生，當事人在尚未整理好自己的身心情緒，不知該如何面對與反應突如其來的情況，易出現懷疑、否定、不信任、封閉自己等的反應，身邊的親友除了給與當事人時間去處理與冷靜，留意當事人的行為反應，適當的陪伴與傾聽，也要避免自己一同捲入情緒的漩渦，更加留意自身的情緒負荷與壓力。
高雄「張老師」也呼籲在剛面臨重大變故的朋友，若有持續二週以上感到莫名的情緒低落、焦慮、煩躁，對您的工作或生活造成影響時，自身無法妥善處理情緒問題時，應盡早尋求專業協助，給予自己一個機會，也歡迎撥打「張老師」1980－依舊幫您免費公益專線，「張老師」會在線上傾聽您的感受與討論，求助並不丟臉，最困難的時刻有「張老師」陪伴您一起走過。
訊息來源：社團法人中國青年救國團
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