高雄張老師呼籲：「多關心身邊長輩，減少憾事發生。」

高雄張老師呼籲：「多關心身邊長輩，減少憾事發生。」

(中央社訊息服務20181119 10:30:36)近期內出現許多另人婉惜的事件，高齡人口自殺新聞頻傳，無論是久病厭世、壓力負荷過大，亦或是罹患老年憂鬱症，上述狀況中以老年憂鬱症最難以察覺。

高雄「張老師」提醒民眾，平時多關心身邊的長輩，如出現無病因之失眠、容易疲勞、頭暈、食慾不振、身體疼痛、胸悶、腸胃不適、便秘、焦躁、躁動、或妄想等問題，就有可能是老年憂鬱症的徵兆，生活壓力事件、慢性疾病、長期失眠、社交孤立等，其實也都可能成為老年憂鬱症的成因，千萬不可輕忽。以上症狀常被我們當作是正常之老化現象而有所忽略，更有可能因為自尊問題而拒絕透露身體狀況，或是將其原因歸咎到其他常見疾病而延誤就醫。

高雄「張老師」呼籲，平時多鼓勵家中長輩維持正常生活作息、多參加社交活動或是發展其他興趣，到外面曬曬太陽都有助於減少老年憂鬱症的發生，我們可以做的除了督促長輩服藥，站在長輩的立場，發揮同理心傾聽長輩的心聲，關懷、陪伴長輩也是很好的預防方式。若發覺身邊長輩已無法有效解決情緒問題則應尋求專業協助，也歡迎撥打「張老師」1980－依舊幫您免費公益專線，會有「張老師」在線上與您共同討論解決問題的方法，請給彼此一個機會，把手伸出來幫助身邊的人也幫助自己，讓我們牽手度過艱難的時間。

訊息來源：社團法人中國青年救國團

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