（優活健康網新聞部／綜合報導）想要減重的人，要了解食物中脂肪、蛋白質及碳水化合物的熱量，及這些營養素在健康所扮演的角色。如飲食要注意少吃精製麵食、米食等高胰島素飲食，否則容易愈吃愈餓，可多吃五榖與高纖食物。但尤其注意不可完全不吃澱粉類，如此可能導致酮酸中毒，肌力不佳及身體虛弱等情形，反而影響身體健康。
有鑑於此，雙和醫院將於11/21（三）舉行營養講座，由薛安栗營養師分享，針對「健康吃米食」給予詳盡的解釋及說明。講座內容豐富，歡迎關心飲食健康及安全的民眾踴躍參加！
（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。）
名稱：健康吃米食
時間：107年11月21日（三）上午10：00－10：30
地點：雙和醫院心臟內科門診前
洽詢：02-2249-0088