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不善人際關係?快測驗你的社交匱乏度

優活健康資訊網/優活健康網編輯部 2018.11.03 13:15

(優活健康網編輯部/綜合整理)

測量你的社交技巧匱乏度

與常人相較,以下描述是否符合你一般的狀況?

  • 評分方式

極罕見:10分。
不常見:20分。
普通:50分。
頻繁:80分。
幾乎總是如此:90分。

  • 題目

1.我有社交技巧方面的困擾。
2.我缺乏日常行為的常識。
3.我身處新的社交環境會不知所措。
4.我不瞭解別人在想什麼。
5.我容易說錯話。
6.我不懂別人想傳達的重點是什麼。
7.我很難跟別人溝通。
8.我總是自己滔滔不絕,而非與他人有來有往地交談。
9.我很難解讀別人的情緒。
10.將內心的情緒表現出來會讓我不自在。
11.我不知該如何表達自己的感覺。
12.我不知該如何對別人的狀況表現出同理心。
13.我對某件事的著迷經常可以持續好幾個月都不停止。
14.我會選擇自己一個人做某件事,而非與他人互動。
15.我常只看到事情的細節,而非全貌。
16.我做事的時候必須遵循一套系統或方法。

  • 說明

這是我製作的非正式量表,以量化方式呈現社交技巧匱乏。將你的百分位分數總和除以16,就是你的平均百分位。此表亦可分類進行檢視:1-4題是社交技巧、5-8溝通、9-12情緒、13-16過度專注的興趣。讀者若需進一步解讀自己的分數,或需要更多相關資訊,可參考網站tytashiro.com/awkwardquiz。

(本文摘自/社交囧星人的生存之道:不擅交際又如何?心理學家教你將社交尷尬發揮為優勢,把怪異變優異/時報出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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