愛健康長青運動會 中寮長者快活律動

【李鴻祺 南投中寮】

南投縣中寮鄉龍眼林福利協會長期派員駐點社區協助關懷據點、活力站及長照2.0巷弄站，透過各種課程和健康促進運動，讓社區長輩身體能夠得到適當的舒展，同時每年都會舉辦，愛健康長青運動會，讓長輩們可以一起來同樂，感受生活的樂趣。

因為氣球很輕，要讓它乖乖往前滾動也是要靠技巧，還有按照顏色來排杯子，這是訓練老人家的眼力和協調性，每一位老人家都玩得很開心，因為這是他們日常生活課程。

中寮鄉親 陳春珠：「大家都是去到那裡都很認真做，做到有時候都不知道中午要回家。」

長照2.0巷弄站照服員 衛家蓁：「我們會先讓他們聊聊天，然後再來做一些律動方面，讓他們就是身心方面都能夠舒展，再來就是做那個手作方面，手作方面他們就是最喜歡的，就是摺那個摺紙藝術。」

雖然有些長輩行動比較不便，不過他們依然樂於走出家門參與活動，中寮鄉社區理事長聯誼會長表示，希望有更多長輩一起來參與社區活動，讓大家能夠認識更多新朋友。

中寮鄉社區理事長聯誼會會長 蕭同宏：「像今天有很多的長輩，雖然他們的行動比較不方便，但是因為他們參加社區的活動，其實身心都得到更多的，愉悅愉快的部分，所以我們非常希望透過這樣的活動，然後募招更多的長輩，一起出來運動學習。」

中寮鄉龍眼林福利協會理事長 蘇如輝：「每一村都是不同的出入道路，所以說今天來到這裡讓一些長者也認識一些，南北中寮的一些這些長者也做一個聯誼。」

龍眼林福利協會表示，因為這些參賽者平日都在據點參與學習課程，所以連90多歲的老人家，都能享受比賽的樂趣，可見適當的律動確實可以讓銀髮族更健康快活。