紓解壓力幸福療癒 長榮大學辦手作與禪繞畫工作坊
台灣好新聞/記者李文生／台南報導
7 年前
記者李文生／台南報導
為紓解學生學習壓力，長榮大學諮商中心辦理幸福療癒手作課程與禪繞畫工作坊。諮商中心主任覃毅貞表示，每天繁忙工作與學習，也要找到舒緩情緒的出口，可讓生活更加有活力。舉辦工作坊是提供思緒繁多無法靜下心者，有機會靜下心來。
工作坊學習情形。
覃毅貞主任表示，幸福療癒手作課程由講師洪育偉帶領學生學習，透過手作橡皮刻章，啟發學生利用手感，做出想像的圖形作品，用藝術探索自我，過程中的細膩心思，與課程上的交流互動，達到釋放壓力的效果。
作品展示。
而禪繞畫與一般畫作不同，覃毅貞主任表示，禪繞畫不以傳統美感標準為評鑑，畫作過程中，不打草稿、沒有橡皮擦、不必重畫、沒有對錯，創作方向沒有任何的限制，只需專注在一筆一畫間，藉此練習關照自我、放鬆心情及調整注意力，發揮情緒舒緩效益。
作品展示。
參與工作坊的學生表示，過程中，只專於自己的畫作，完成心中的圖形，內心十分平靜，是紓緩情緒難得的機會，期望能多多舉辦，對於課程上的壓力也能達到紓解效果。
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