開學季又燒腦？　用精油幫孩子記憶力UP

健康醫療網

健康醫療網/記者田柏升報導

7 年前

(健康醫療網／記者田柏升報導)

過完暑假學生重返校園，開學季又要努力學習。記憶力好壞影響學習，健忘的人要加強記憶力，芳療專家建議可以使用精油薰香，想要提神醒腦，最推迷迭香。台灣芳療協會專任講師王星儒表示，除了迷迭香，還有茶樹、尤加利等香味，只要讓人聞起來有種清爽的感覺、為之振奮的感受，它的精油分子都可以幫助記憶得到提升。

影響海馬迴.杏仁核　舒壓可提升記憶力

嗅覺神經是唯一曝露在體外的腦神經，輕輕嗅吸，氣味足以影響掌管長短期記憶的海馬迴以及產生情緒的杏仁核，記憶好壞嗅覺聞得到。王星儒指出，研究證實，透過這些的精油配方，香氣分子的傳遞，讓人開始放下壓力跟緊張的來源後，自然而然記憶力就會大幅被提升。

睡好記憶也會好　精油配方這樣搭

睡眠與情緒能對記憶產生影響，透過精油調節放鬆，不只提升記憶，還有助眠效果。白天兩滴迷迭香一滴檸檬精油增強記憶與專注力；晚上兩滴薰衣草一滴香橙放鬆身心，睡好記憶自然好，搭配精油聞出你的好記憶。

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=39477
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