糖尿病患旅遊須知：旅途篇｜認識疾病 糖尿病篇26

糖尿病患者旅行前需準備妥當，踏上旅途時也要隨時留心身體狀況，才能玩得盡興！高雄市立鳳山醫院新陳代謝科杜季芳衛教師提醒，旅行期間的飲食、作息可能都與平日不同，提醒患者應經常起身走動，促進血液循環；包包裡要帶點小餅乾以避免低血糖造成不適，並隨時留心身體異狀，及早應變，才能玩得開心無顧慮！

糖尿病患者在旅途中有哪些注意須知呢？

1. 起身活動：長途搭車、搭機時應經常起身活動，以免下肢血液循環不良造成不適。

2. 補充水分：留心少量多次攝取水分，避免血栓與糖尿病急症問題。

3. 舒適鞋襪：外出旅遊最好穿著舒適、好走、包覆性佳的鞋子，避免足部受傷。

4. 留心體況：最好避免從事刺激性活動，若有泡溫泉等活動時要留心時間與水溫變化。旅遊地若日曬強烈或氣候乾燥時，也應做好防曬與保濕工作，避免皮膚乾裂而出現傷口。

5. 自備小點：旅行途中容易出現誤餐的情況，建議可自備小包餅乾、糖果，避免低血糖造成不適。

6. 血糖量測：血糖機與胰島素應隨身攜帶，定時監控並施打胰島素，以利維持血糖穩定。

糖尿病相關問題，建議諮詢「新陳代謝科、內分泌科」

圖文創作：健談

專家諮詢：高雄市立鳳山醫院新陳代謝科 杜季芳衛教師

延伸閱讀：

【什麼是糖尿病？】 http://www.havemary.com/article.php?id=2784

【糖尿病患旅遊須知：行前篇】 http://havemary.com/article.php?id=4886 

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