看見爸爸 讓溫柔的鋼鐵人撥雲見日 台中張老師與您大聲說愛

(中央社訊息服務20180807 10:52:23)父親，男人最溫柔的名字，「父親節」即將到來。在家庭中，母親含辛茹苦地照顧我們時，父親也在努力地扮演著家庭中賦予他的角色，為我們無私地付出一生。但多數人卻與父親感到較有距離，不如與母親相處時親密或自在。這是在社會中的刻板印象，父親是一家之主，因此要堅強、勇敢、不依賴的守護家庭，這樣根深蒂固的觀念讓男性不允許自己脆弱及求助，時間久了，慢慢忘了自己原來也會脆弱、也有權利脆弱。因此每當情緒湧現時往往選擇欺騙自己忽視內在情感，變相使用生氣的方式呈現或壓抑情緒。當長期壓力一再積累，容易衍生心理狀況。

表達是一種能力。既然是能力，就得透過練習才能愈來愈熟練。在面對各種情緒時，如果缺乏辨識能力只用某一種情緒去表達，久而久之，就會離自己的真實情緒愈來愈遠，並漸漸喪失表達其他情緒的功能，無法感受到自己真實的情緒，難以表現出適當的行為，讓情緒難以撥雲見日。台中「張老師」中心陳柏翰總幹事表示：「男性習慣躲在「洞」裡面，躲了一段時間之後，再若無其事的回到生活中，家人宜給爸爸一些空間，讓他可以有自癒的機會。而爸爸也要學著袒露自己，給家人關心的機會，適時卸下盔甲，展現出柔軟的一面。」

台中「張老師」中心呼籲，人本來就是充滿各種情緒，勿一昧恪守文化施加在性別身上的期待。遇到難以承受的事情時，學會感受情緒並適時表達。如果有需要或想找人傾聽心事，也可以撥打「1980—依舊幫你」輔導專線，電話另一端就會有「張老師」適時地給你支持與關懷，傾聽您的心事，陪您一起面對！中華電信之用戶（手機、家電與公共電話）直撥1980專線，皆是免付電話費用。

訊息來源：社團法人中國青年救國團