及人中學體育課程 多元選擇適性樂學

及人中學體育課程 多元選擇適性樂學

(中央社訊息服務20180806 09:21:25)「砰！」經過多次練習及教練指導，學生們終於掌握竅門，讓保齡球順利滑在軌道上，最終擊倒所有球瓶！這是及人中學暑期多元體育課程之一：保齡球，一推出就受到許多同學青睞。

炎熱又慵懶的七月太陽，常曬得人抬不起頭，但這樣的熱浪壓不住選擇保齡球課的同學們，每週的保齡球課，大家便雀躍地搭著校車來到保齡球館，穿上專用球鞋，經由分組安排好球道，由教練指導每位同學選擇重量合適的保齡球，開始大展身手！

保齡球對多數學生而言，是鮮少接觸的運動，所以一開始容易誤以為「用力把球丟出去就全倒」，事實上，想聽到擊倒球瓶的清脆聲響，需要學習的地方很多，從基本的持球、手臂的延展到助走姿勢，接下來邁開步伐、推球姿勢到收尾動作，都有賴全身的協調性，經過不懈的練習，達到一氣呵成，才能有華麗的一擊。

在保齡球的學習上，學生們首先要具備的態度，是每一次出擊都必須全力以赴，準備好身體的每一部分去配合出手的瞬間，才能讓球滾在理想的位置，每一出手，都是練習調整動作細節，直到自然熟練，便能出現令人振奮的全倒。而這樣的體育精神，正是近來熱議的學習理論「刻意練習」，經由教練的專業指導，加之勤於修正，在修正中讓自己精進，獲得成就感，這就是「全倒」的魅力，也是所有體育活動迷人之處。

因此，每ㄧ次結束課程，同學們便在校車回程中，熱烈分享自己的經驗，期待下次保齡球離開手掌的那一剎，能令自己滿意。

及人中學在暑期的體育課程上，為了讓學生們能適性學習、多元探索，除了保齡球，也提供高爾夫球、游泳及防身術課程，讓學生們選擇多樣化，透過教練的引導，確實學習到自己所選課程的訣竅，開啟自己的更多可能。

如欲瞭解及人中學更多的課程內容，請上網搜尋「及品教育」。

訊息來源：私立及人高級中學

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