救國團邀請您一同運動一夏

救國團邀請您一同運動一夏

(中央社訊息服務20180725 14:43:40)隨著炎炎夏日的到來，大家只想待在冷氣房裡，但一直坐著不動的結果導致下半身越來越胖，體力也越來越差，到底該怎麼辦呢？

夏天運動的好處多多，除了可以幫助身體排毒、減肥、還能控制高血壓，因此，千萬不要排斥運動、出汗，可以試試做瑜伽，透過伸展、扭轉的動作，可以藉此按摩體內的臟器，且在夏日做瑜伽較不易受傷，因為人的身體在夏天時柔韌性較高，比較不容易扭傷。

救國團南京教室十分貼心的在八月份企劃了許多運動課程，讓大家可以在室內舒服的運動，在夏天也能動得輕鬆、動得愉快！

這次規劃的精華課程有「塑身瑜珈」、「美體舒緩瑜伽」、「國標舞基礎班」、「巴西戰舞」... ...等，相關的課程均有推出「名額限定」的超夯體驗課程，讓您用銅板價就能享受運動的美好，歡迎久坐辦公室、暑假沒地方去的你/妳一同來南京教室運動一夏吧！

救國團南京終身學習教室

地址：台北市松山區南京東路四段164號二樓

電話：02-2570- 8075

救國團南京中心facebook：https://www.facebook.com/cyccea.nanjing/

訊息來源：社團法人中國青年救國團

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