「心」轉個彎，一樣有路走 桃園市社區心理諮商中心歡迎您

「心」轉個彎，一樣有路走 桃園市社區心理諮商中心歡迎您

(中央社訊息服務20180709 15:34:53)根據衛生福利部106年國人死因統計結果分析，去年全國自殺死亡人數為3,871人，較前年增加106人（2.8%），居國人主要死因之第11位，較前年上升一個順位，這樣的數據呈現出現代人在社會中生活經常感到壓力大，不論是學業、經濟、人際關係等都可能是壓力來源，且統計中顯示：（1）男性自殺死亡之人數高於女性，人數約為女性之兩倍。（2）45-64歲自殺死亡人數較去年增加81人。其中男性在華人文化社會中對於情感表達較為壓抑，因此遇到問題時較不會表達出來或向外求助，而45-64歲的中高齡人口主要負擔家計，且即將面臨人生轉換到老年階段，需要承受較為龐大的壓力，為可能導致較高的自殺人數之原因，以上足以顯示自殺需要關注。

在生活中的職場、家庭、學校、社會等各個環境中，不免會遭遇到各式各樣的問題，雖然面對的問題可能很棘手，無法一時就找出解決問題的辦法和策略，以至於我們需要與問題共處的時間變得很長，也因此產生了龐大的壓力，面對問題時，很重要的是，究竟該以什麼樣的想法和心情去面對，這左右我們是否能有足夠的能量持續面對並解決問題，也許我們無法選擇遇到什麼樣的問題，也無法完全掌握遇到的問題，但我們可以學會用對自己與他人都有益的想法和心情來面對問題，唯有擁有健康的想法和情緒，才能擁有健康的生活和社會。

當在生活中面臨問題而感到無助疲憊、身心壓力大時，誠摯邀請民眾上網（網址：goo.gl/kWSEPE）預約桃園市政府衛生局社區心理衛生中心提供的免費心理諮商服務，由具有心理師證照之心理師與民眾會談，每人每年可預約6次，1次諮商進行50-60分鐘，全年度提供550小時給民眾預約，南桃園地區有以下地點及不同時段提供免費心理諮商服務，包括：平鎮、龍潭、楊梅、觀音、新屋衛生所，以及桃園「張老師」中心，有任何疑問歡迎來電中心洽詢：（03）338-1234、（03）491-6999，桃園「張老師」與桃園市社區心理衛生中心願意與民眾一起面對問題、解決問題。

訊息來源：社團法人中國青年救國團

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