（軍聞社記者周昇煒隨艦採訪報導）一群擁有旺盛鬥志及強健體魄的海軍陸戰隊莒拳隊員們，無畏驕陽烈日，在磐石軍艦飛行甲板上，聽從隊長及教官們的口令，在吶喊聲中全力施展拳腳功夫，滿是厚厚老繭的雙手，是他們勤奮苦練的見證，也讓每次的劈磚破瓦，鏗鏘有力。
原本都在陸地上訓練的陸戰莒拳隊，自從船艦駛出左營軍港起，他們無時無刻不在與炙熱的豔陽、傾斜的甲板與洶湧的浪濤對抗，克服暈船的不適後，全體隊員循序漸進，從體能訓練、出拳、踢腿動作，到進階的空中連續踢擊、功力擊破等課目，旁人看了避之唯恐不及，但莒拳隊官兵「吃苦當吃補」，3個月內沒人喊累、始終如一。
陸戰莒拳隊的每位官兵，血液中都有著陸戰隊「不怕苦、不怕難、不怕死」的「三不怕」的精神，每天天色微亮，莒拳隊員已經集合在船上狹小的飛行甲板及中央走道晨跑，並不厭其煩地要求每位學員體能，增加肌耐力、敏捷性與爆發力，不間斷的要求與嚴格訓練，使官兵們在精神與肉體上都獲得鍛鍊與成長，如同隊員每天收操時大喊的隊呼「莒拳隊，可以，可以」一樣，劈磚破瓦的高難度動作，他們什麼都可以。