（軍聞社記者周昇煒隨艦採訪報導）「陽光是我們的鋼盔，汗水是我們的禮服」，高挑的身材搭配深咖啡的膚色，海軍儀隊官兵手握近6公斤的禮槍在磐石軍艦飛行甲板上練習走位與操演動作，帶隊官藍中尉表示，反覆地訓練與要求，才能將最好的一面呈現在友邦民眾及僑胞們面前，「我們就是中華民國儀隊的代表」。
儀隊官兵日復一日，要求與訓練從不間斷，藍中尉表示，操演中沒有志願役或義務役之分，所有人都要熟記自己的走位、頓點與槍法，「我們知道成功沒有捷徑，只有苦練再苦練」。
為了因應中美洲國家炎熱的氣候，在飛行甲班上時常上演儀隊著名的「耐熱訓練」，全體儀隊官兵在艷陽下戴著鋼盔、手握禮槍，身著軍便服並套上運動外套，一站就是60分鐘起跳，所有辛勤付出的汗水，就是希望敦訪友邦國家時，能用最整齊劃一的操演，展現海軍儀隊驕傲的精神，發揮宣揚國威、敦睦邦誼的重任。