經歷感情失落怎麼辦? 城男舊事心驛站舉辦心情調適講座

經歷感情失落怎麼辦? 城男舊事心驛站舉辦心情調適講座

(中央社訊息服務20180619 15:37:03)全國唯一一個以男性為主要服務對象的台北市「城男舊事心驛站」將於107年7月26日起，針對正在經歷感情失落的成年男性，分別在每州禮拜四晚上及禮拜六下午舉辦兩梯次，連續八周的心情調適團體。團體中除了有一起抒發情緒的夥伴外。同時也邀請心理師及社工師加入，在團體中融入SFBT核心精神，發掘每個人的專屬復原力，帶領大家走出分手失落。且最重要的是，全程免費。

一段感情結束時，包含分手、離婚等。典型會出現的失落反應包含：(1)強烈難受的情緒，如憂鬱、憤怒、沮喪、痛苦、失去自信、焦慮、孤單等。(2)無法停止或混亂的思緒，如強迫性的反覆想到過去回憶和不斷想知道分手原因等。(3)剪不斷理還亂的行為，如不斷挽回、流連過去常去的地方、快速投入下段關係、把自己關起來不與人接觸或尋找發洩管道等。(4)身心症狀，如難以專注、工作效率低、失眠或嗜睡、莫名流淚等身心反應。且在漫長的看似很難復原的失落調適的過程中，常會在上述諸多失落反應和想要斷開過去的掙扎間不斷反覆循環。過程中的辛苦有時真的很難被家人或朋友完全理解和接納。

台北「張老師」中心分析求助心理諮詢的個案發現，台灣的男性常常受限於性別刻板印象的影響有苦難言。而且在面對失落時，相較於女性，更難找到適合或信任的夥伴來分享陪伴。故此次，特別針對正在放手中的好「男」們，開設分手好「男」感情失落調適團體，提供一個優質安心的空間和環境暢所欲言，更重要的是能夠和神隊友們一起好好抒發情緒、整理自己、放下過去重新出發。

活動詳細資訊：https://goo.gl/TZbgHa

【城男舊事心驛站】

電話：02-27151970；mail：[email protected]

地址：台北市松山區敦化北路199巷5號3樓(入口處位於民生東路四段56巷內)

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訊息來源：社團法人中國青年救國團

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