搭機出遊腿腫最難受　醫：可做這兩件事舒緩

一有連續假期，很多人就會抓緊時機，買好機票，準備四處遊玩。無論是適合玩水曬太陽的泰國、長灘島等，還是香港、日本、韓國等鄰近國家，甚至是來場從容的遊歐假期。但要移動到各個國家，都得藉由搭乘飛機才得以順利抵達，在機艙上的時間依旅遊地不同，有長有短，加上機艙座位空間較狹窄，使得下肢難以伸展，很可能引起經濟艙症候群，不得不慎！

深層靜脈無法回流　嚴重恐喪命

亞東紀念醫院精神科專任主治醫師吳珮全表示，搭飛機時間長，加上空間較狹窄，久坐不動，使腳部較深層靜脈形成血栓，會堵塞血液從肢體回流至心臟，進而跑到肺部，引起肺栓塞；起初病人會出現呼吸急促、喘、下肢脹痛等症狀，嚴重則可能會突然死亡，就是俗稱的經濟艙症候群。

久坐易發生　這些族群也應特別當心

吳珮全醫師說，經濟艙症候群並不局限於機艙內發生，如搭乘長途火車、客運皆有可能罹患，所以目前也有學者想將其更名為旅行者血栓症。另外，凝血功能異常者、孕婦、下肢循環不良，如靜脈曲張等，或曾經中風過也較容易發生，因此這些族群在搭乘飛機時需多加留意。

經濟艙症候群　多喝水、足部運動可預防

若要預防經濟艙症候群，吳珮全醫師建議，可藉由多喝水，以促進血液循環，讓血液不那麼黏稠，或者雙腳可在原地前後左右稍作活動，且避免穿著緊繃貼身的褲子，也能減輕足部壓力，讓腿部有舒緩的空間，避免經濟艙症候群找上身。