皮膚黯淡狂長斑？血瘀體質多喝芎歸茶調氣血

現在有很多女孩子很苦惱，年紀輕輕，而且工作也不是很累，但臉色看起來卻比較晦暗，兩頰上已經長起了黃褐斑，皮膚看起來也很粗糙。用了很多美白祛斑的產品，但黃色斑總是如影隨形，有的時候身上還莫名其妙地出現皮膚瘀青。

像這種情況，就是血瘀體質的典型表現。什麼是血瘀體質呢？血瘀體質是體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的一種體質。血瘀體質的人很難看到白白淨淨、清清爽爽的面容，除了上面說的容易長斑，面色晦暗，還常伴有唇色黯淡、眼睛混濁或有小血絲、容易脫髮、黑眼圈、長痤瘡。

◎芎歸茶活血養血，還你紅潤面色

血瘀體質者要使臉色紅潤、祛除斑點，最簡單的辦法就是活血化瘀，川芎、當歸都有行氣活血的作用，有助於改善血瘀體質。

川芎有「血中之氣藥」，其性溫，味辛，入肝、膽經，具有行氣活血、解郁止痛的功效，常用於氣血運行不暢所致的月經不調、痛經、閉經、面色萎黃、色斑、偏頭痛等症。

當歸的功效與川芎相似，其性溫，味甘、辛，入肝、心、脾經，具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。在養活活血的方劑中，川芎與當歸是「黃金搭檔」，它們常被用於氣血不足、氣血瘀滯等症的調養。這裡推薦一款芎歸茶，血瘀體質者可以經常飲用。

★芎歸茶

成分：川芎5公克、當歸2公克。

用法：將川芎、當歸放入砂鍋中，加適量水煎煮30分鐘，去渣取汁。每日1劑，代茶飲用。

功效：活血祛瘀。

禁忌：陰虛火旺的人不宜飲用此茶。

◎情緒憂鬱傷氣血，芎歸茶里加一味玫瑰花

古人說：「七情內起之鬱，始而傷氣，繼必及血，終乃成勞。」意思是說憂鬱的情緒首先傷氣，進而傷血，最後累及到全身，導致疾病。長期情緒鬱悶，必然會導致氣的推動乏力，血流動緩慢。這就相當於馬達沒有「電」這個動力，就無法將「水」泵出去，這樣「水」只能附著在血管壁上，逐漸地，如同淤泥一般，越聚越多，最後阻塞經脈。

對於這種情況引起的血瘀，可在芎歸茶里加一味玫瑰花。玫瑰花也是活血祛瘀的良藥，而且有理氣解鬱的作用。血瘀體質者常飲，不但能改善體質，而且還能美容養顏，使面色變得紅潤、色斑減少。

中醫認為，「通則不痛，痛則不通」，血瘀體質的女性因為氣滯血瘀，常出現痛經的現象。對於血瘀引起的痛經，也可以用「芎歸茶 + 玫瑰花」進行調理，可在月經來潮前1個星期持續每天飲用，月經期間暫停飲用，一段時間後，能很好地改善痛經的問題。

本文出自世茂出版《養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防病袪病又養生》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/324/57808