便祕要多吃香蕉？ 他：這樣更容易便秘
yam蕃薯藤新聞/林妤柔
7 年前
吃香蕉助排便？圖／Pexels。
據《自由時報》報導，中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，許多媽媽認為香蕉可軟便，因此會要便秘的孩子多吃香蕉，沒想到卻讓狀況變得更嚴重。
原來像香蕉、蘋果等富含鐵質的水果，其實更容易造成便秘，必須要放到過熟後，醣類會轉化為果糖，才有助於潤腸與排便。
最後他也建議，可以改成食用梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果，可有效減緩便秘症狀，但也不可過度食用，以免造成腹瀉。
更多新聞請看》
相關新聞
該怎麼教，孩子才不會變壞？兒醫：不需要太擔心，放輕鬆
華人健康網
7 年前
保護牙齒從小做起！孩子長牙前就該清潔口腔
華人健康網
7 年前
教育部「閱讀磐石獎」苗縣2校2師獲獎
大成報
7 年前
宜蘭服務站對國軍官兵保障的權益與福利獲讚賞
大成報
7 年前
造橋南瓜節活動6月9日登場
大成報
7 年前
海大榮獲第六屆國家環境教育獎肯定
中央社
7 年前
有儲蓄就不怕房價泡沫？ 學者點出「這問題」
測是否為邊緣人 電信業者6/5 16:00對北部、馬祖民眾發災防訊息測試
台灣好新聞
7 年前
【有影】重症半數是新生兒！ 今年腸病毒「不尋常」引新生兒敗血症
匯流新聞網
7 年前
高雄素食壽桃│壽桃塔訂做 祝壽與祭拜首選
大台灣旅遊網
7 年前