夏日瘦身料理輕鬆吃 DIY檸檬蒸雞肉爽口又美味
華人健康網/圖文提供／高寶書版
8 年前
★檸檬蒸雞肉
保存方式：冷藏4～5日（可冷凍）。
飄著檸檬香氣與清爽感的夏日瘦身常備菜，請冷藏至冰冰涼涼之後再享用。
食材（2人份）：雞胸肉（切片）200公克、檸檬1顆，鹽巴、胡椒⋯⋯各少許。
材料A：醋、橄欖油各1大匙，鹽巴、胡椒各少許。
做法：
1.檸檬先切半，一半切片，另一半榨汁。
2.把雞胸肉放入耐熱容器，塗上鹽巴、胡椒調味，再疊上切成圓片狀的檸檬片。用保鮮膜稍微包覆，微波加熱3分鐘（＊），然後靜置放涼。
3.把步驟2放入保存容器中，將混合後的A以及步驟1的果汁攪拌後淋在上面。
享用方式：裝盤後，添加適量的豆瓣葉。
本文出自高寶書版《微波瘦身常備菜：省時、省力、絕不失敗！只須按一下微波爐》
文章連結 http://www.top1health.com/Article/101/57590
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