bnt新聞訊 日夜溫差變大則會引起面部角質增多、痘痘肌及皮膚乾燥症等現象，也讓越來越多的人開始為其苦惱。 其實這些問題歸根結底，還是因為皮膚缺乏營養。

一旦皮膚缺乏營養，不僅會引起皮膚過敏現象還會讓皺紋加深，甚至引起皮膚下垂等各種皮膚老化現象。 那麼想要維持緊致透亮的肌膚，該攝取何種營養成分才好呢？ 本期小編來告訴你哪些營養成分有利於打造健康肌膚！


▶膠原蛋白

為了減少面部皺紋和增加皮膚彈性，必不可少的營養成分就是膠原蛋白。 膠原蛋白的數量會隨著年齡的增加而逐漸減少，它的減少會使肌底細胞之間的縫隙變大，然後使肌膚的彈性開始下降，並且產生細紋。 因此要堅持攝取膠原蛋白來維持皮膚彈力。

▶維生素C

維生素C最大的效果就是皮膚美白。 它不僅有抑制黑色素產生的功效還有面部提亮功效。 維生素C有助於膠原蛋白生成和阻擋肌膚水分流失，還可以抑制因紫外線而產生的活性氧，並且修復曬傷的肌膚細胞。

▶維生素A

維生素A具有清除角質預防皺紋的效果。 維生素A可以彌補肌膚真皮層和表皮層之間的空隙，從而淡化皺紋的同時促進肌膚表皮層的新陳代謝，使面部角質的形成恢復正常。 因此堅持攝取維生素A，可以使面部角質自然脫落維持細膩、亮白的膚色。


通過攝取以上介紹的那些成分來給肌膚補充營養是一個非常好的辦法。 但如果是想即刻達到最佳效果，推薦大家使用以純天然成分為主的化妝品。

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