17小時持續不眠 開車上路形同酒駕

17小時持續不眠 開車上路形同酒駕

(中央社訊息服務20180426 10:00:04)近年來職場陸續傳出多起疑似過勞死案件，高醫承接職業安全衛生署委辦的南區職業傷病防治中心特別設有「過勞特別門診」提供有關勞工過勞健康風險評估及過勞相關問題諮詢，在去年共有24個人次就診，皆為男性，共開出6份職業促發腦血管及心臟疾病評估書，6名個案依職業類別分類有3名為製造業、2名為運輸及倉儲業、1名為餐飲業。根據勞保局106年的勞工保險職業病給付按職業病成因給付的分類來看，腦心血管疾病給付84人次居前三名，分析其所屬職業類別以派遣和保全等支援服務業請領人數最多達23人，其次為運輸及倉儲業18人及製造業16人。

國內對於長時間工作、輪班、夜間工作皆有法規明確規範，建議應確實落實並做好風險評估及健康管理等預防工作，特別是承擔運輸責任的駕駛，一但發生事故影響的不只是個人，還有他人的生命及健康。除了工作時間應依勞基法規範之外，勿長期超時工作，駕駛自身也要知道怎麼避免過勞風險。

日前有多起因疲勞上路所發生的不幸交通事件，眾多國內外相關研究統計顯示運輸倉儲業的駕駛是過勞發病的高風險族群，過去交通部亦曾統計車禍事故至少20%是疲勞駕駛所引起，當中又約有一半是職業駕駛。導致疲勞駕駛的諸多因素中，以工作時間太長及睡眠不足為主要原因，因此在開車上路前建議駕駛朋友可詢問自己：是否已有充足的睡眠(一般約需7-9小時)，或者已連續超時工作多久？

根據澳洲的研究發現，睡眠剝奪對行為表現影響的嚴重性與喝酒比較，結果顯示當維持清醒17個小時，反應與判斷力相當於血中酒精濃度0.05%；當需維持清醒24個小時，則相當酒精濃度上升到約0.1%，皆超過我國道路交通安全規則酒駕濃度標準定義的0.03%。

使用咖啡或提神飲料，搭配15-45分鐘的休息可能有短暫的幫助，但真正疲累時通常效果有限！同時也提醒避免在開車前服用嗜睡藥物(常見於感冒藥)，及酒後開車。一場車禍即是許多家庭的破碎，珍惜自己與他人，避免疲勞上路！

訊息來源：南區職業傷病防治中心-高雄醫學大學附設醫院

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