肺不好常咳嗽？3材料自製沙蔘果汁助潤肺

華人健康網

華人健康網/圖文提供／尖端出版

8 年前

沙蔘可以修復、滋潤因吸菸而乾燥受損的呼吸器官。也能中和對人體有害的有毒物質，會用於治療肺膿瘍，對常患肺病的人來說是很好的食材。

奇異果性涼，有退火的效果，當體內熱氣堆積，胸口感到鬱悶、口乾舌燥時，可以吃奇異果改善。還可以滋潤乾燥的肺部，當作治療咳嗽的藥材，奇異果也含有豐富的維生素C，能夠補充因為吸菸而缺乏的維生素。

★沙蔘潤肺果汁

材料（1人份）：

沙蔘1根、盒裝優格1/2杯（100毫升）、奇異果1顆。

作法：

1.沙蔘削皮後切開。

2.將步驟①切好的沙蔘、優格、奇異果用果汁機打在一起。

本文出自尖端出版《喝出自癒力的健康特調》一書

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