「KICK擊中你的心」南大親善大使團舉辦有氧拳擊研習

「KICK擊中你的心」南大親善大使團舉辦有氧拳擊研習

(中央社訊息服務20180412 09:13:12)國立臺南大學親善大使團於4月11日辦理「KICK擊中你的心」有氧拳擊研習，幫助團員們加強肌耐力及體力，提升身體素質與姿態，成為南大美麗而堅韌的服務團隊。

快速反應力與高度專注力，是身為親善大使出任務時必備的專業能力。南大親善大使團特別邀請深呼吸運動會館有氧拳擊Ruby老師，親自為親善大使們講授有氧拳擊的基本技巧，在練習中團員必須迅速地瞭解老師下達的指令並瞄準目標，練習出拳時，透過力量控制以及腳步變化鍛鍊全身的協調能力，團員們各個全神貫注的練習，體驗力與美的學習。老師鼓勵團員們平常自主練習有氧拳擊，可以將體態雕塑的更加優雅精實，儀態更加靈活。

南大林豪鏘學務長表示，規律運動不僅對於體能與體力都有助益，面對課業與任務等壓力時，也是一個抒壓的好途徑，讓自己有愉悅心情，自信地去迎接各種挑戰。期許透過此次活動，增進親善團員們對有氧拳擊的認識及培養運動的習慣，強化團員們的專注力、反應力及耐力，發揮其所長，創造更高效能的服務團隊，成為活潑又專業的親善大使。

訊息來源：國立台南大學

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