想要有QQ肌　醫：吃這個無效！

臉部Q彈沒皺紋，每位愛美女性都想要擁有，不少人就常會服用有「膠原蛋白」的產品，但其功效卻被食藥署打臉。醫美集團蔡坤原醫師指出，膠原蛋白合成非常複雜，最有效的補充方式應是以針劑注射的方式，直接施打到人體內。

內服外敷都無效　恐導致冒痘、經期混亂

有人大吃膠原蛋白粉，也有人狂敷膠原蛋白面膜，市面上琳瑯滿目的膠原蛋白產品都號稱可養顏美容；但是，食品藥物管理署日前指出，口服或塗抹的膠原蛋白產品，難以被吸收或重新合成，不僅無法達到預期的功效，可能還會產生如冒痘，經期混亂等副作用。

蔡坤原醫師解釋，膠原蛋白食品經過消化吸收，變成小分子的胺基酸，就算經血液循環到臉部，由於自體合成膠原蛋白的能力不佳，也無法確實讓肌膚恢復年輕；而塗抹式的膠原蛋白保養品，因膠原蛋白分子太大無法被吸收，僅能達到肌膚表面保濕潤澤的效果。

確實有效補充膠原蛋白　可採用針劑注射

其實，人體本身就可自行合成膠原蛋白，並以不同形式存在於皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、血管壁和結締組織等部位，也是維持肌膚彈性的要素之一。蔡坤原醫師表示，如果要確實有效補充膠原蛋白，可以採用針劑注射的方式，藉由每次控制精準施打的劑量，來達到全臉，甚至是眼周、脖子、手部這些區塊的肌膚恢復年輕。

蔡坤原醫師建議愛美民眾，平常飲食均衡、作息正常、做好防曬，才能減少體內膠原蛋白的流失，平日也應補充含有維生素C、鐵質、抗氧化物質的食物，增加自體膠原蛋白的合成，並減少膠原蛋白的破壞，同時配合針劑注射多管齊下，才是讓肌齡常保青春的不二法則。