防空汙傷眼　醫師：「擠眉弄眼」可幫眼球呼吸

記者林貞平／台中報導

很多人擔心空氣污染影響肺部功能，其實敏感的眼睛接觸空氣中髒污粒子，也同樣難以「呼吸」。 台中慈濟醫院醫師袁漢良表示 ，民眾可藉擠眼淚溼潤眼球、擠出髒污，至於坊間流行的「 洗眼睛」，甚至熱敷則應避免感染，時間太長、 溫度太高都可能會產生反效果。

空氣品質每下愈況，很多人忙著戴口罩保護呼吸道，卻沒想到眼睛也是直接受害的器官。袁醫師表示，眼角膜沒有血管是全身最敏感的地方，要靠眨眼睛讓眼淚流動，吸收氧氣帶進眼球；冬季乾冷時更需要讓靈魂之窗增加開闔、閉上次數。

他說，眨眼跟呼吸一樣重要，不眨眼睛最多維持三、五分鐘就受不了，跟憋氣潛水一樣，因為眨眼就是眼角膜的呼吸，呼吸有多頻繁，眨眼次數就應有相對等次數。最重要的是，貶眼還可以把空污、 灰塵、霧霾微粒擠出去。

「擠眉弄眼」可幫眼球呼吸

有些病人會有一種感覺「明明眨了眼睛，為什麼還是難過？」袁漢良醫師說，關鍵是眨眼頻率不夠、力量不夠。他表示，擠眉弄眼要像打蠟，用力擠出眼淚，讓眼淚流動，吸收空氣中的氧氣傳回角膜， 才會讓眼睛發亮。

他進一步指出，坊間流行「洗眼睛」改善不適，頗受部分長輩青睞，但這個做法既不可能真正解決問題，同一套器材給所有人用，還可能陷入感染危機。而針對偏愛熱敷眼睛，以達到促進血液循環的民眾， 袁醫師表示，高於體溫的溫度的確可以讓眼睛舒服一點， 但應適可而止，尤其要注意使用的工具、時間與溫度。

袁漢良醫師說，有些人所謂的「熱敷」，以為用熱毛巾蓋在眼部，其實真正接觸到毛巾的是鼻子、眉頭等突出的地方，眼睛並沒有被覆蓋住。至於把毛巾正確敷在眼皮上的那些人，就更要注意，眼皮是全身皮膚最薄的地方，熱敷很容易導致眼皮水腫， 反而會對眼球造成壓力。

他建議，正確的做法不妨使用密封夾鏈袋裝大約四十度的溫水，變成暖暖的水球，剛好均勻密合所有的點，時間控制在五分鐘以內，以免溫度太熱、時間太久，造成眼皮血管過度擴張，引起水腫。

醫師建議使用密封夾鏈袋裝大約四十度的溫水，變成暖暖的水球熱敷眼睛

醫師建議使用密封夾鏈袋裝大約四十度的溫水，變成暖暖的水球熱敷眼睛

醫師提醒熱敷時間控制在五分鐘以內，以免溫度太熱、時間太久，造成眼皮血管過度擴張，引起水腫。