手指腫脹僵硬，扳機指上身？這樣敲一敲助改善
華人健康網/圖文提供／采實文化
8 年前
所謂的扳機手，是手指頭的近指關節握拳後卡住了，無法伸展開來，必須用另一手來幫忙打開並伴隨疼痛。它最常發生在拇指，其次則是無名指、中指、小指跟食指。
方法：
用小支敲敲樂或小鐵尺，敲手掌和手指的關節處。建議將手掌放置於桌面，用繞圈方式敲，才能敲開指節深處瘀塞點。
時間：每個關節處敲3～5分鐘。
Point：
早上起床，有時手指會伸不直，或無法彎曲，感覺手指的根部異常疼痛；或在彎曲及伸直手指時，關節處發出「咔拉」的聲響，嚴重者甚至手指無法動彈，大幅影響日常生活。板機指是因為手指關節處的肌腱發炎，導致周圍組織發炎，而影響手指的伸展功能，只要輕輕敲打手指的關節處，解除沾黏，疏通狹窄，即可使手指恢復正常的運作功能。
本文出自采實文化《敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書》
文章連結 http://www.top1health.com/Article/318/57139
相關新聞
洗衣機發臭找不到原因？專家點名「快洗模式」惹禍：高溫清洗助改善
優活健康資訊網
9 天前
桃園「生生喝鮮乳」家長忙到忘記領 陳韋曄建議教育局這樣改善
桃園電子報
9 天前
斗六慈院引進指間人工關節 手指關節重建增添治療選擇
慈善新聞網
11 天前
手指僵硬、關節腫痛別輕忽！醫談類風濕關節炎中西醫整合照護
健康醫療網
26 天前
蔣萬安妻「Chinese Taipei」言論遭翻出 盧秀燕抱不平：這樣的選舉攻防沒格調
上報
9 天前
南海路部分樹木汙染已改善完成
聚傳媒
9 天前
許淑華核定718萬1,384元 改善3所國小活動中心冷氣設備
三星傳媒
9 天前
竹北大坪數新案創高價 信義房屋這樣看中古屋行情
中央社
9 天前
竹南運動公園跑道改善工程動土 鍾東錦鼓勵鄉親多運動
台灣好新聞
9 天前
許淑華會勘埔里仁愛5校 核定1896萬元改善校園
互傳媒
11 天前
南投許縣長會勘竹山鎮、水里鄉3所國小活動中心 核定718萬1,384元改善冷氣設備
報新聞
9 天前
金門瓊安路道路改善工程完工通車 拓寬2.5公里強化人車分流
台灣好報
8 天前
外食族怎麼吃才能兼顧健康體態？醫教飲食這樣調整 生活型態也要兼顧
健康醫療網
8 天前
二叭子山區供水升級 水利局86萬改善19戶用水
媒角抵加News
11 天前
中秋節連放4天假！桃園勞動局提醒出勤薪資這樣算
桃園電子報
9 天前