手指腫脹僵硬，扳機指上身？這樣敲一敲助改善
華人健康網/圖文提供／采實文化
發布：（台灣時間）
資料更新：（台灣時間）
所謂的扳機手，是手指頭的近指關節握拳後卡住了，無法伸展開來，必須用另一手來幫忙打開並伴隨疼痛。它最常發生在拇指，其次則是無名指、中指、小指跟食指。
方法：
用小支敲敲樂或小鐵尺，敲手掌和手指的關節處。建議將手掌放置於桌面，用繞圈方式敲，才能敲開指節深處瘀塞點。
時間：每個關節處敲3～5分鐘。
Point：
早上起床，有時手指會伸不直，或無法彎曲，感覺手指的根部異常疼痛；或在彎曲及伸直手指時，關節處發出「咔拉」的聲響，嚴重者甚至手指無法動彈，大幅影響日常生活。板機指是因為手指關節處的肌腱發炎，導致周圍組織發炎，而影響手指的伸展功能，只要輕輕敲打手指的關節處，解除沾黏，疏通狹窄，即可使手指恢復正常的運作功能。
本文出自采實文化《敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書》
文章連結 http://www.top1health.com/Article/318/57139
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