推廣分享心靈教育　心桃園文化發展協會舉辦「聚焦閱讀與心靈成長讀書會」

【大成報記者羅蔚舟／桃園報導】
「快樂讀冊、幸福生活！」在文化部國立新竹生活美學館支持下，桃園市心桃園文化發展協會自4/14日起在宏善寺淳晧書軒舉辦「聚焦閱讀與心靈成長讀書會」，一連八週八堂課。桃園市心桃園文化發展協會表示，感謝文化部國立竹美館給我們成長的機會，協助我們能因讀書會方式，培養更多種子老師將心靈教育推廣分享給更多人，提升社會閱讀的風氣，用閱讀浸潤身心靈自我提升的人格養分。

你害怕「被討厭」嗎？多數人性均非常害怕「被討厭」。心桃園文化發展協會表示，正是這樣的恐懼，讓另外一項廣為人知的人生座右銘：「做自己」（Be Yourself），成為空中樓閣。於是眾人皆是，我亦是；眾人皆非，我亦非。無論你偽裝多麼獨立思考的模樣；多半時刻，你只是人海叢林中的一片葉子。

心桃園文化發展協會表示，「被討厭的勇氣」的作者，係日本哲學家岸見一郎及撰稿人古賀史健。岸見一郎為維也納心理學家阿德勒（Albred Adler）的信徒；書頁封面上寫著一段小小的話語：「所謂的自由，就是（不怕）被別人討厭。」「有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」

阿德勒學派相信所有人生的煩惱皆來自於人際關係，割捨別人的認同是一個人獲得自由重大的功課。人需要他人的認同，或者更直接一點挑明，人為什麼害怕「被討厭」？岸見一郎的解釋非常無情，因為多數人沒有能力把「自己」和「他人」的需求分離。從某個角度看，站在潮流一方或者符合父母社會期望，是件「很過癮」的事。但這是一個陷阱，當你小心翼翼保護瓷娃娃般非常易碎的「人生形象」時，你其實正在失去你自己；你過的是別人的人生。
這一生，你不過是為了滿足他人期望而活的傀儡。

在社群網路牢牢包圍眾人的年代，阿德勒的思想非常值得被重新閱讀。他誕生於1870年，1937年二次大戰爆發時過世。他是「個體心理學」的創始者，與佛洛伊德、榮格並列三大心理學家。他的許多研究往往提出不同於一般人成見的解釋：例如一個不斷強調創傷經驗的人，是因為他知道藉由反覆訴說創傷，可以得到周遭朋友家人的同情，因而獲得某種「特別待遇」、逃避責任。因此創傷不是重點，想要獲得「特別待遇」才是目的。否則如何解釋相同創傷經歷的人，為何有的處之泰然，有的好似「永遠走不出去」？

身為心理學醫師的阿德勒面對病人，常常先挑明「逃避」的目的，而不讓對方膠著於往事敘述。對阿德勒而言，「過去」已經過去，在時間軸裡早已消失，只存人記憶中。選擇讓它「長期」活下來，以及選擇讓它「消失」，不過一念之間；而轉念的旋軸是他的創傷目的。如果不想以此為藉口的人，會選擇漸漸遺忘。

阿德勒的年代沒有電腦、當然更沒有什麼社群網路，Facebook，按讚。如果他晚生一百年，他可能可以對我們現在不只被家人、同輩，而是社群網路高度包圍的人際關係提出更傑出的言論。甚或他會設計一個網頁，不只可以按「讚」，還可以按「討厭」…。然後告訴眾人，當你的「讚」愈多，你愈危險；如果你得到的「討厭」愈多，不用傷心，可能僅僅代表你比別人活得「自由」。

桃園市心桃園文化發展協會袁慧心理事長表示，有鑑於現代人對自我定位價值定位不明確造成生活中人際相處中的衝突很多，袁慧心在生命綫也陪伴很多在人生十字路口打轉的個案，經過傾聽、支持哈陪伴、澄清、界線等過程幫助當事人經歷一次又一次的自我覺察到自我接納，而整個問題的點皆因沒辦法接受人際中的被討厭。為了想要改變人們人際溝通上的自我發現，所以藉由舉辦聚焦閱讀與心靈成長讀書會帶領人培訓課程來幫助及分享成員能更了觧自我、發現自我並肯定自我進而發展能和諧地和自己及他人相處。

█「聚焦閱讀與心靈成長讀書會」
主辦：桃園市心桃園文化發展協會
地點：桃園市宏善寺淳晧書軒（桃園區三元街407巷50號）
報名：袁慧心老師（0915338896）
日期：4/14，4/21，4/28，5/5，5/12，5/19，5/26，6/2，6/9（成果發表）
時間：週六上午9:30~11:30

(圖／在文化部國立新竹生活美學館支持下，桃園市心桃園文化發展協會自4/14日起在宏善寺淳晧書軒舉辦「聚焦閱讀與心靈成長讀書會」，一連八週八堂課。桃園市心桃園文化發展協會袁慧心理事長表示，歡迎大家一起來「快樂讀冊、幸福生活！」）