懷孕症狀與應對策略（上）｜媽媽族 孕期保養篇11

懷孕期間總是有很多不預期的狀況，常見如孕吐、頻尿、皮膚搔癢等，該如何才能緩解？王立文婦產科診所施俊宇醫師提醒，這些都是孕期很常見的問題，建議可稍微改變飲食習慣與內容，少量多餐，並維持均衡且清淡的飲食內容，每日仍應多喝水，同時補充孕哺維生素；若不適症狀嚴重影響生活時，也可主動諮詢醫師的用藥建議！

懷孕過程中，難免會感受到一些生理上的改變，這些惱人的小毛病該如何應對才好？

1. 孕吐

建議清淡飲食，少吃油膩食材，並採少量多餐的方式進食，待孕期滿三至四個月後症狀即會慢慢減輕。

2. 頻尿

當膀胱受到子宮壓迫就會出現頻尿問題，屬於正常現象，但仍建議孕期中應多喝水、避免憋尿，並確實做好陰部清潔，以免衍生尿道炎、膀胱炎等疾病困擾。

3. 皮膚搔癢

部分孕婦在孕期中會出現皮膚搔癢的問題，建議除加強保濕、減少搔抓外，也要盡量避免用過熱的水洗澡，以免讓皮膚更乾更癢。然而，若塗抹乳液仍未能緩解時，可諮詢皮膚專科關於孕期皮膚問題的用藥建議。

孕期不適相關問題，建議諮詢「婦產科、各專科醫師」

圖文創作：健談

專家諮詢：王立文婦產科診所 施俊宇醫師

延伸閱讀：

【孕期常見的皮膚問題】 http://havemary.com/article.php?id=3785

【孕期常見症狀】 http://havemary.com/article.php?id=4438

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