工作站著比坐著好？研究：只是噱頭

好房網News記者王思云／整理報導

近年來，健康、運動風氣的意識高漲，長期久坐在辦公桌前，被視為對健康有負面的影響，也因此出現「站著工作」的風潮，不過，根據最新研究指出，「站著工作」恐怕會導致心裡不適，且對身體也未必也最好。

根據澳洲科廷大學（Curtin University）發表於《人體工學》期刊的最新研究顯示，人們長時間站立於辦公桌或書桌前，可能會導致心理不適，反而有礙於生產力，此外，站立過久，也會造成背部的不適與靜脈曲張，對身體來說並好事。

長期久坐在辦公桌前，對身體也不好。（示意圖／資料中心）

物理治療專家更不諱言，與其迷信站著工作有益健康，倒不如工作時要多多走動，他認為，站立式辦公桌的興起大多是來自商業炒作，而非科學的根據。

但其實，站立工作的好處、壞處一直都是外界不斷爭論的議題，支持者普遍認為，只要適度的站著，仍然可以獲得一些好處，像是站著所燃燒的卡路里就比坐著要來的多，即便量並未差太多，但藉由每日累積，都可積少成多。

反對者則認為，站著工作，身體仍舊處於靜態狀況，對健康來說並未有顯著差異，且相比起坐著工作一天所燃燒的額外熱量，也未相差許多，還是必須要在上班時間多多走動，運動對健康會較有益處。