（記者林瑞明/台北報導）綜藝節目《瘋神無雙》的固定班底，藝人阿虎前些日子上節目《麻辣天后傳》，總是以光頭造型現身節目的阿虎把以前頭髮相當茂密的照片拿出來，嚇壞眾人，原來以前還蠻帥的，阿虎說，當藝人以來頭髮經常作造型，噴了造型品卻忽略平時生髮保養，加上本身家族就有遺傳雄性禿基因，導致他年僅25歲就出現禿頭現象。也拿岀之前去植髮的照片，希望能成功生髮，不過發生過敏現象，被節目上眾藝人戲稱像網紅「館長」。

台灣毛髮移植醫學會TSHRS(Taiwan Society of Hair Restoration Surgery)創辦人鄒積鎮醫師(Dr.C.C.Tzou)表示：「醫院消毒衛生做好增加毛囊存活率。或者一些過敏體質的人容易對某些藥品過敏，為了避免影響植髮效果，術前應做好準備工作。」明星藝人生活和工作壓力特別大，加上空氣PM2.7微小粒子、環境汙染、飲食生活習慣不良，使得落髮人數增多且年齡有下降的趨勢。

根據統計台灣25～65歲之民眾，有禿頭困擾的人約360萬人，其中以男性居多，落髮的治療越早越好，若有落髮的困擾應盡速找專業的醫師，確認落髮的原因與程度，對症治療，不要盡信坊間不實的廣告。根據阿虎等藝人對於禿頭落髮或者生髮的問題.

林宜蓉醫師(Dr.Yi Jung Lin )表示預防勝於治療！並於2016年出版的「不掉髮頭皮操」提供民眾更優質的頭皮知識。書中提到：防落髮DIY頭髮操，穴道安摩，植髮後頭皮操增加生存率，毛髮常識、Q&A、飲食與營養跟毛髮的關係、也教大家如何在植髮前DIY做不掉髮頭皮操，都非常簡單實用。

《防落髮五步驟》
步驟一：養成良好生活習慣-遠離菸、酒、熬夜、壓力，讓生活簡單放鬆，如果可以，每星期運動3次，每次30分鐘，促進身體新陳代謝。
步驟二：飲食忌口-少吃垃圾食物、加工醃製品、甜點飲料、速食油炸、辛辣食品，多吃五穀米、新鮮蔬果、堅果、富含蛋白質食品(魚肉、牛奶等)，另外，食物內含維生素A、B、E等營養素，都能幫助頭皮毛囊喔！
步驟三：徹底清潔頭皮-讓毛囊能深呼吸，太多油垢、角質、灰塵等容易阻塞毛囊形成落髮，正確洗髮是A.選擇正確洗髮精、B.正確使用、C.沖洗徹底才是完成洗髮喔！前臺北醫學大學(Taipei Medical University ) 推進部頭皮管理課程首席主授講師的林宜蓉醫師(Dr.Yi Jung Lin )表示，清潔用品愈簡單愈好，較不會造成頭皮刺激與負擔!
步驟四：給頭皮營養-頭皮洗乾淨是最基本的，頭皮跟臉皮是同一張皮，可以灌溉營養，毛髮才能茁壯。
步驟五：DIY頭皮操-肌肉都是連帶的，尤其是長期使用電腦及滑手機的朋友們，必須先做肩膀鬆軟操、肩胛背肌延展操，針對落髮區做中頂基礎頭皮操、前額基礎頭皮操…等，請參考「不掉髮頭皮操」，基本上，頭部穴道密集，按摩能幫助血液循環。
圖說：『不掉髮頭皮操』。林宜蓉醫師植髮研究所(Dr.Yi Jung Lin )提供。