男子體重未超重　肝指數卻高達170

服藥降肝指數沒用　減重6公斤肝指數變正常

任職於彰化醫院醫檢師的詹仁士，體重雖75公斤不算胖，但肝指數十幾年來卻一直維持在170左右，曾服用保肝藥物卻仍未改善，直到參加醫院為員工開辦的減重班，一個月後，不但體重減去6公斤，肝指數也下降至正常數值40。

透過群組互相監督鼓勵　助減重者找回信心

衛福部彰化醫院特別在年後推出減重班，讓過年身材走樣的員工，可以一起來甩脂，找回健康；減重班不但提供專業的減重心理師，協助如何飲食和運動，也規定成員每天都要在Line群組上回報三餐吃的東西，透過相互監督和鼓勵，並適時由醫師、心理師以及個管師即時回饋，讓減重者找回信心外，也有助於盡快找回正確的生活習慣，減少復胖機率。

脂肪肝炎患者罹肝癌　機率比一般人高

身材較胖者，通常有脂肪肝問題，且伴隨肝功能指數異常，長期下來可能演變成肝硬化或肝癌，甚至也常合併三高等疾病，因此減重是有效遠離疾病的關鍵；彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典表示，尤其部分民眾健檢後，雖發現罹患脂肪肝合併肝炎，但因未演變成癌症，多半不再後續追蹤，但脂肪肝炎患者演變成肝硬化或肝癌，以及三高等疾病，機率比一般人高出許多，不得輕忽嚴重性。

掌握正確飲食原則　順利減重不是夢

若能有效減重5至7%，就能有效改善脂肪肝，若屬於嚴重肥胖者，則可尋求專業醫師的協助，合法安全使用減重藥物，正確甩開肥胖；詹仁士醫檢師指出，透過減重班的LINE減重，且在飲食老師指導下，改變了平時用餐順序，從蛋白質開始，接著蔬菜、澱粉類，並遵守吃菜配飯原則，不需要花大錢，在專業人員和友伴互相鼓勵下，一定能順利減重。