護腎無假期　規律服藥、控制三高才是正途

生活中心／綜合報導

隨著人口老化，高血壓與糖尿病等慢性疾病增加等因素，慢性腎臟病已成為全球共同需加以注意的重大健康議題，在台灣2016年十大死因中腎炎、腎病症候群及腎病變高居第9名，有5226人以上死於腎臟相關疾病。腎臟病發生原因很多，其中糖尿病、高血壓、高血脂等「三高」疾病，會增加慢性腎臟病發生之機會，在罹患腎臟病後，也將加速腎臟病惡化。為了保護我們的腎臟，依醫師處方按時吃藥，妥善控制三高病情，將是最好的護腎方法！

根據衛生福利部國民健康署2013年至2016年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，18歲以上高血壓、高血脂、高血糖之盛行率分別為25.2％、22.6％、11.5%，以105年成人健康檢查為例，高血壓、總膽固醇、高血糖之40歲以上新發異常率分別為20.12%、7.62%、11.92%。

另2015年「健康危害行為監測調查」發現，只有2成的民眾回答按時吃藥可以「保護腎臟」，高達7成5民眾缺乏正確觀念，甚至有5成6的民眾認為按時使用糖尿病及高血壓用藥會「傷害腎臟」，前述結果反映一般民眾普遍認為服用西藥會傷害腎臟的刻板觀念，也導致了不願意正確用藥的結果，其實正確使用藥物，把血糖、血壓控制到安全範圍，才是保護腎臟的正確做法。

保腎黃金8守則 監控三高為首要

國民健康署呼籲大家可以依照國際腎臟醫學會(ISN)與國際腎臟基金會(International Federation of Kidney Foundation, IFKF)官方網站提出腎臟保健的8項黃金守則，包括監測及控制三高、規律運動、健康飲食、體重控制、多喝水、不抽菸、避免服用不當藥物及定期檢查腎功能等方法來照護腎臟。