踏青遊 台北9條步道GO健康

虎山親山步道夜景
 

【旅遊經 洪書瑱報導】


春節因為假期及豐盛的美食饗宴，無疑是「吃肥」的時刻，春節連假結束後，許多人要開始面對「身材管理」的問題，除了正常吃，戶外走走，到野外踏青，都是消耗卡路里之「道」！臺北市政府工務局大地工程處此時推薦臺北市近郊9條步道，民眾可以自由選擇「豐富的自然生態」或是「人文景觀」步道，在假日中可以兼具運動兼休閒。
 

象山親山步道夜景
 

台北市大地處表示，首先推薦交通便捷的信義區象山親山步道，由靈雲宮登山口拾階而上，沿途的攝手平台、六巨石、攝影平台，遠眺臺北盆地及101大樓，還有士林區的坪頂古圳親山步道，沿途地形起伏，陸續穿越登峰圳、坪頂新圳以及坪頂古圳，古圳蜿蜒步道邊，在幽靜的山林裡，潺潺流水，不僅能消耗卡路里，也十分愜意。

大崙頭尾山親山步道


坪頂古圳親山步道
 

內湖區金面山親山步道，能消耗的卡路里也不少。金面山步道多為自然古樸的砂岩石階、石壁、枕木或土徑組成，時而走在盤根錯節的樹根形成的天然階梯，時而需要攀繩協助才能穩穩登上岩壁，而站在山頂巨岩享受360度全景環伺，視野一流。除此之外，像是士林區大崙頭尾親山步道，中山區劍潭山親山步道，南港區南港山縱走親山步道，信義區虎山親山步道，以及文山區指南宮貓空、指南茶路親山步道，都是登高賞景、消耗卡路里的好路線。

春天是踏青的好時節，臺北近郊的步道，沿途林間美景、蟲鳴鳥叫、各式生態景觀，相當值得探索、感受。藉此洗滌生活中的疲憊及煩憂，充實心靈，計畫一次能量滿滿的出發，以邁向健康、活力新的一年。而9條步道分別步行時間約莫1.5小時(象山親山步道)～4.5小時(南港山縱走親山步道)之間，消耗卡路里約莫在890 ~2230大卡！

台北市大地工程處為邀請民眾上山踩樂，免費提供登山步道路線圖，民眾可於上班時間至臺北市信義區松德路300號3樓索取，或至大地處網站（http://www.geo.gov.taipei/）下載查詢使用。
 

圖片：台北市政府提供